60 Minuten Entspannung

Die Lektion ist wie folgt aufgebaut:

Sie gleiten durch eine geführte Meditation zur Ruhe und können alles hinter sich lassen. Einfach, ausgeglichen und gelassen sein. Tauchen Sie in sich hinein und erfreuen Sie sich an Ihrer inneren Ruhe.

Bei mir erfahren Sie, wie einfach es sein kann, zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit zu kommen, dies mit Schwung, Elan und Freude sei es an der Bewegung, wie auch an der Meditation.

Geniessen Sie das Leben. Ich unterstütze Sie gerne ein Stück dabei.

Lektionenaufbau

  • Ankommen und los lassen
  • Gedicht zur Einstimmung
  • „Selbst-Übung“ nach Roberto Assagioli
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Abschluss

Sie haben die Möglichkeit, einzelne Lektionen zu buchen. Entweder in einer Gruppe bis höchstens vier Personen oder Einzellektionen.

Preise

  • Eine Einzellektion kostet CHF 60.00.
  • Eine Zweierlektion kostet CHF 30.00/Person
  • Eine Dreierlektion kostet CHF 20.00/Person
  • Eine Viererlektion kostet CHF 15.00/Person

1 Lektion entspricht 60 Minuten. Die Preise verstehen sich pro Lektion. Es besteht die Möglichkeit, Abos zu lösen.

Psychosynthese

Gibt es Situationen, in denen Sie immer gleich reagieren und nicht wissen warum? Oder fragen Sie sich auch, warum immer Ihnen das Gleiche passiert? Oder möchten Sie eine Situation nicht nur analysieren sondern verstehen, akzeptieren, ändern und loslassen? Dann könnte eine Sitzung Sie dabei unterstützen.

Durch Imagination können Sie jede Situation oder auch einen Ihrer Aspekte genauer unter die Lupe nehmen und sich verändern. Ich unterstütze Sie bei diesem Prozess und leite und begleite Sie dabei.

Ihre Vorstellungskraft unterstützt Sie, bei wachem Bewusstsein mit geschlossenen Augen innere Bilder entstehen zu lassen. Diese Bilder können willentlich gefördert und/oder verändert werden.

Preise

  • Eine Einzel-Sitzung entspricht 120 Minuten und kostet CHF 80.00.

Entspannung über Mittag

Ich biete Ihnen am Dienstag und Mittwoch ab 13.00 Uhr eine Entspannungslektion von ca. 30 Minuten an. Geniessen Sie einfach und gelassen die Zeit mit sich.

Falls Sie an einem anderen Tag oder an einer anderen Zeit (ev. abends) eine Lektion wünschen, melden Sie sich bitte unter Tel. 052 366 56 76 oder per Kontaktformular bei mir.

Die Lektionengruppe ist auf maximal fünf Personen beschränkt.

Preise

  • Erwachsene: CHF 30.00
  • Kinder, Jugendliche und Personen in Ausbildung: CHF 15.00

Die Preise verstehen sich pro Lektion und Person.

Personalmanagement

Angebot noch im Aufbau.

nach oben